シロシオ2019年1月9日2 分只今断食中どうも、シロシオです! 今日は1日断食しています😌 正月で暴飲暴食とまでは言いませんが 胃が重い感じだったので〜。 私は3キロ以上太ったら断食や運動を 始める事にしてます! 3キロ内は普段の食事のバランスを 見直したりするだけでも1〜2週間で 戻せるので…と言いながら...