• シロシオ

寒い日は温活とみかん

最終更新: 2018年12月29日


代謝アップや血行促進になる!

どうも、シロシオです!

今日は今年の中で冷え込む日らしいのですが、京都も少し雪が降るぐらいにめちゃくちゃ寒いです…😨

私はかなり冷え性なので出来るだけ寒さを感じないように温活に励んでます〜!

  • 靴下を三枚履き

  • 踏み台昇降

  • お風呂に入る

  • 温かい飲み物を飲む(白湯や紅茶)

  • 体が温まる食べ物を摂る

などなど…

体温が下がると免疫力が落ちて風邪を引きやすくなるそうで、私の周りの友達も体調崩していて心配です〜…💦


色んな地域のみかん食べ比べとかしてみたい

風邪にはビタミンが良いとよく聞きますが、我が家はこの時期みかんを箱買いして家族みんなで主食のように毎日3個も食べてます!笑 🍊🍊🍊 有田みかんの中で新堂みかんというのがあるんですが、本当に甘くてびっくりするぐらい美味しいです!

冬の乾燥でお肌が荒れたりするんですが、みかんはクエン酸も豊富で美容にも良いんで本間にみかん最高…!

温活しながらもりもりみかん食べて

寒い冬を乗り越えます〜🎶

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